大人の夢を諦めない！実現するために今すぐできることを5ステップで解説

「もう大人だから夢を追うのは無理かもしれない…」

「大人でも夢を叶えられる？」

「大人の夢を実現するためには何から始めればいい？」

年齢を重ねると、家庭や仕事の責任、時間やお金の問題など、夢を諦める理由が増えることも多いでしょう。しかし、夢を叶えるのに年齢は関係ありません。

宝くじの発売元である全国都道府県および20指定都市が、全国の20代以上の男女14,100名を対象におこなった大規模調査「日本ドリーム白書2018」によると、夢を諦めてしまう平均年齢は25.4歳。また、再び夢を持つようになった年齢は平均36.7歳で、ライフステージの変化によってその内容はさまざまです。20代・30代が仕事や結婚、子育てなどに関するものが多い一方で、40代・50代になると「趣味」も上位にランクインしてきます。

このように、多忙な日々でも「自分の趣味ややりたいことを実現したい！」という願いを持っている方もいます。年齢を重ねて責任が増えると、夢を諦めてしまうことが多くなってきますが、実は大人だからこそ可能な挑戦もあるのです。

そこでこの記事では、大人の夢を実現するために今すぐできる5つのステップを詳しく解説します。夢に向かって一歩を踏み出したい方は、ぜひ最後までご覧ください。

出典：リサーチ・リサーチ｜日本人の夢を大調査「日本ドリーム白書2018」（20代以上の男女対象） 

大人の夢を諦めてしまう主な理由

大人になってから夢を諦める理由は人それぞれですが、多くの方に共通する要因があります。たとえば、以下のようなものが挙げられます。

• 年齢的に難しい
• 家庭や仕事の責任がある
• 自分に自信がない
• 金銭的な余裕がない
• 忙しくて時間が確保できない

このような理由が、大きな壁となる場合が多いでしょう。具体的に解説します。

年齢的に難しい

年齢を重ねると、体力や能力の低下を感じる方が多くなります。若い頃よりも、新しいスキルを学んだり、夢に挑戦したりすることに抵抗を感じやすくなることも。また、社会の一般的な価値観や年齢による制約といった思い込みが、挑戦する勇気を阻むこともあります。

しかし、年齢は経験や知識の積み重ねです。若い世代にはない「積み重ねてきた力」を活かして、新たな道を開いていくチャンスにもつなげられます。

家庭や仕事の責任がある

大人になると、家族や職場の責任が増えるため、自分自身の夢を後回しにしてしまうことが多くなります。特に子育てや介護、フルタイムの仕事があると、夢に取り組むための時間やエネルギーが限られてしまいますよね。

しかし、家族や職場の協力を得たり、時間管理を工夫したりすれば、夢に向けた行動を起こすことは不可能ではありません。自己実現が家族や周りの幸福につながるケースもあります。

自分に自信がない

過去の失敗や挫折、他人との比較によって自信を失い、夢を追うのをためらってしまった経験がある方もいるでしょう。大人になると失敗を恐れ、ついつい挑戦を避けてしまいがち。

しかし、失敗は成長のチャンスです。挑戦し続けることが、自信を取り戻すきっかけになります。小さな成功体験を積み重ねていけば、再び夢に向かうエネルギーや自信がついてくるでしょう。

金銭的な余裕がない

大人になると、生活費や家庭の出費、ローンなどで経済的なプレッシャーが増し、夢に投資するための資金が不足してしまう場合があります。特に初期投資が必要な夢は、経済的な不安が大きな障害になることも。

しかし、現代では資金を集める手段もさまざま存在します。夢に向かって少しずつでも貯蓄を増やしたり、副業やクラウドファンディングで資金を得たりするなど、自分に合った方法を実践してみましょう。

忙しくて時間が確保できない

現代社会では、仕事や家庭のスケジュールに追われ、夢に向き合う時間を見つけるのが難しい方も多いでしょう。長時間労働や通勤、家事育児など、毎日のタスクに追われると、夢のために費やす時間や心の余裕がなくなってしまいますよね。

その際には、時間管理や優先順位を見直してみましょう。週末や隙間時間を有効活用することで、少しずつ夢のための時間を確保できるかもしれません。

大人でも夢を諦めなくてよい3つの理由

年齢を重ねても、夢を追い続けることは十分に可能です。大人でも夢を諦めなくてよい理由は、次の3つです。

1. 豊富な経験と知識が役に立つ
2. 価値観の変化を活かせる
3. インターネットやSNSなどさまざまなツールを活用できる

大人だからこそ得られる経験や最新のツールを活かせば、夢の実現に向けた新たなチャンスが生まれます。この章で解説する内容をぜひ参考にしてみてくださいね。

1. 豊富な経験と知識が役に立つ

大人になると、これまでに培った仕事や生活での経験、そして得た知識が、夢を実現するための大きな武器になります。若い頃にはわからなかったことや対処できなかった課題にも、経験を積んだからこそ対応できる力が備わってくるのです。

たとえば、キャリアのなかで得た専門知識や人間関係の構築方法、問題解決スキルなどは、新しい挑戦を始める際にとても有効です。また、大人になると自己理解が深まり、自分の強みや弱点を正確に把握できる力が備わります。

これにより、効率的に自分のスキルを活かして、目標に向かって前進できるでしょう。若い頃には見えなかったチャンスやアプローチを、豊富な経験のおかげで見つけやすくなり、大人になったからこそ夢を実現しやすい一面があるといえます。

2. 価値観の変化を活かせる

年齢とともに価値観が変わり、若い頃には気づかなかったことに気づいたり、別の視点から物事を見られるようになったりします。この価値観の変化を活かし、新たな夢や明確な目標を設定できるのが大人の強みです。

たとえば、かつて「成功」だけを目指していた人が年齢を重ねることで、「自分のペースで続けられる仕事」や「家族と過ごす時間」を大切にするようになります。それが結果的に夢を追うための新たなモチベーションにつながる場合も。

このように、大人になってからの価値観の変化は、夢を叶えるための柔軟な考え方やアプローチを可能にするのです。

3. インターネットやSNSなどさまざまなツールを活用できる

現代では当たり前になっているインターネットやSNSといったツールは、大人が夢を叶えるための大きな助けとなります。これらのツールを活用すれば、世界中の情報を手軽に検索できるだけでなく、夢のために必要な知識やスキルを年齢に関係なく学ぶことも可能です。

また、SNSを通じて仲間を見つけたり、同じ夢を追うコミュニティに参加したりすることもできます。さらに、クラウドファンディングなどを利用すれば、資金調達や商品・サービスの販売といった活動もすぐに始められるでしょう。

夢を実現するために必要な情報やツールが身近に揃っている今は、大人でも新たな挑戦をスタートする機会が広がっているといえます。

今すぐできる！大人の夢の叶え方5ステップ

夢を実現するためには、具体的なステップを踏んでいくことが重要です。

1. 目標を設定する
2. 計画を立てる
3. 必要なスキルや知識を学ぶ
4. ネットワークを広げる
5. 行動を起こす

大人でも夢を叶えるための道を切り開くために、この5つのステップを実践してみましょう。

ステップ1. 目標を設定する

まず、具体的な目標を明確に設定することが大切です。夢を漠然としたままにしていると、実現に向けた行動が曖昧になりがちです。目標を具体的にし、「いつまでに何を達成するか」をはっきりさせ、行動の方向性を定めましょう。

また、短期・中期・長期の目標に分けて考えると、進み具合が確認しやすくモチベーションも維持しやすくなります。たとえば、「半年以内に自分の歌の動画を投稿して、3カ月で1000回再生を達成する」など、数字や期限を盛り込むと効果的です。

ステップ2. 計画を立てる

目標を設定したら、それを達成するための具体的な計画を立てます。計画は大きなステップを小さく分解し、日々の行動に落とし込むのがポイント。目標に向けてどのくらいの時間を割くのか、週単位や月単位で何を達成するのかを明確にします。

また、進み具合をチェックするための方法も決めておくとよいでしょう。計画があることで、迷わず行動に移せるだけでなく、進捗が可視化されるため、達成感も得やすくなります。

ステップ3. 必要なスキルや知識を学ぶ

夢を叶えるためには、新しいスキルや知識を身につける必要があります。今の自分が目標達成に必要な能力を持っていなくても、学ぶ姿勢さえあれば、必ず成長できるもの。

まず、自分に足りないスキルや知識をリストアップし、それをどう学ぶか計画を立てましょう。オンラインコースや書籍、専門家のアドバイスなど、さまざまな学びの手段があります。継続的に学び続けることが、夢を実現するための強力な武器となります。

ステップ4. ネットワークを広げる

夢を実現するためには、一人で進むよりもネットワークを広げて仲間を作ることでより効果が期待できます。人とのつながりは、情報交換やサポートの源となり、ときには自分が思いもよらなかった新たなチャンスを提供してくれる場合も。

SNSや交流イベントに参加したり、専門コミュニティに入ったりすることで、同じ目標を持つ仲間に出会えるでしょう。積極的に人と関わり、ネットワークを拡げていくことで、夢への道はさらに広がります。

ステップ5. 行動を起こす

最後に、行動を起こすことが何よりも重要です。どれだけ完璧な計画を立てても、行動に移さなければ夢は実現しません。最初の一歩を踏み出すのは勇気が必要ですが、小さな行動でも継続すると、大きな成果につながります。行動を起こすことで次のステップが見えてきたり、思わぬチャンスが訪れたりする可能性も。

また、失敗してもそれを学びと捉え、柔軟に軌道修正していきましょう。夢に向かって、一歩ずつ行動を積み重ね、成功への道を開きましょう。

大人になっても夢を追い続けるメリットは？

大人になっても夢を追い続けることには、多くのメリットがあります。夢を持つことは、人生に活力を与え、自分を成長させる重要な要素です。

この章では、夢を追い続けることによって得られる具体的なメリットを紹介します。

自分に自信がつく

大人になってから夢を追い続けると、自己成長を実感し、自分に自信がつくようになります。大人になると、日常生活のなかで新たな挑戦をする機会が減りがちですが、夢に向かって努力を続けていくと、新しいスキルや知識が身につき、自己成長を実感できるでしょう。

たとえ大きな夢であっても、一歩一歩進んでいくことで「自分にもできるんだ」という実感が湧き、自己肯定感を高めます。

また、困難に直面してもそれを乗り越えると、逆境に強くなり、さらに自信を深められます。夢を追い続けることは、自然と自分を磨き続ける手段となるため、ポジティブ思考にもつながるでしょう。

幸福度が増す

夢を追い続けることは、人生に目的を与え、日々の生活をより充実させます。夢に向かって行動すると、達成感や成長を実感し、心満たされる瞬間が増えていくのです。特に、大人になると日常生活がルーティン化しやすいため、夢が新たな刺激をもたらし、生活に彩りが加わるでしょう。

さらに、夢の実現に向けて努力する過程そのものが人生を豊かにし、ポジティブなエネルギーを生み出します。その結果、人生全体の幸福度が高まっていくでしょう。

年齢で諦めない！夢を叶えた有名人4選

年齢に関係なく夢を追い続け、成功を収めた人は数多く存在します。ここでは、そのなかでも特に印象的な4人を紹介しますので、ぜひお読みください。

ムロツヨシ

ムロツヨシさんは、遅咲きの俳優として知られています。大学を中退して演劇の世界に飛び込みましたが、長い下積み生活が続きました。30歳で覚悟を決めて俳優の道に専念。徐々にテレビや映画で注目を集めるようになり、40代に入ってから本格的にブレイクしました。

ムロさんの成功は、年齢に関係なく夢を追い続ければ、いつか花開く可能性があることを教えてくれます。

中村アン

中村アンさんも、年齢を重ねながら夢を叶えた人物の一人です。大学卒業後、モデルとして活動を始めましたが、すぐにはブレイクしませんでした。女優としてのキャリアが開花したのは、30歳を過ぎてからです。トレーニングに打ち込み、鍛え上げた美しい体と明るいキャラクターで注目を浴び、現在も活躍しています。

中村さんは、努力と自分磨きを怠らなければ、年齢に関係なく新たな道が開けることを体現しています。

木山裕策

木山裕策さんは、サラリーマンを経て歌手として成功を収めた例です。40代で歌手デビューし、シングル「home」が大ヒット。この曲は、自らの闘病の経験や家族への思いを歌ったもので、多くの人々の心に響きました。

木山さんのブレイクは、人生の途中でも夢を叶えられる、どんな年齢でも新たなキャリアを切り開くことができるという強いメッセージを伝えてくれます。

綾戸智恵

綾戸智恵さんは、40歳でジャズシンガーとしてデビューし、世界的に活躍しています。幼い頃から音楽に触れ、17歳で単身渡米。帰国後はさまざまな職業を経験しながら大阪のジャズクラブで歌い、40歳で鮮烈なデビューを果たします。

パワフルな歌声とエネルギッシュなパフォーマンスで多くのファンを魅了している綾戸さんの人生は、年齢を理由に夢を諦める必要がないことを教えてくれます。

大人の夢を叶える一歩を踏み出そう！

今回は、大人の夢を諦めてしまう主な理由や、大人が夢を叶えるための5つのステップなどについて解説しました。大人になると、さまざまな責任や制約に縛られ、夢を諦めてしまいがちです。しかし、夢を追い続けることに年齢の制限はありません。むしろ、これまでに培ってきた経験や知識、そして成熟した価値観が、夢を実現するための大きな武器となります。

一歩を踏み出すことが難しいと感じるかもしれませんが、最初のステップは小さくても大丈夫です。夢を追うことで得られる成長や達成感は、あなたの人生に豊かさをもたらしてくれるはず。夢を叶えるためのスタートは、いつでも遅くはありません。

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